Detalles, Ficción y Comunicación asertiva
Búsqueda de apoyo: No tengas miedo de averiguar apoyo emocional en tu entorno cercano o en profesionales de la Vigor mental. Charlar sobre tus emociones y recibir el séquito adecuado puede ser fundamental para separar tus sentimientos del aislamiento afectuoso.A veces, simplemente tener a alguien que escuche puede ser el primer paso en torno a la